Pełen talerz smukła linia

Książka dla wszystkich pragnących prowadzić zdrowy tryb życia lub pozbyć się zbędnych kilogramów. Bodynamics – tak nazywa się metoda pozwalająca ograniczyć jedzenie bez katorżniczych diet i być aktywnym ruchowo bez nakładania na siebie obowiązku mozolnych ćwiczeń. Autorka podaje triki jak jeść, by się nie przejść, wyjaśnia związane z tym procesy oraz zachęca przede wszystkim do spacerów. Książka ciekawa, aczkolwiek polecam ludziom starszym, gdyż tych w młodszym wieku sama najchętniej „wykopałabym” na konkretny trening kilka razy w tygodniu. 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s