J. Skarżyński – „Biegiem po zdrowie”

Biegam od kilku lat. Wpadłam w tą pasję jak w morze. W
kwietniu miałam brać udział w półmaratonie. Coś się zadziało i dostałam
kontuzji kolan, która wykluczyła mnie z zawodów.

Bieganie? Ot, co! Jeden z najprostszych sportów. Otóż wcale
nie. Jak ważne jest wiedza teoretyczna wie J. Skarżyński, który przekazuje ją w
książce pt. „Biegiem po zdrowie”. Ten doświadczony maratończyk zahacza o
fizjologię, biologię i inne dziedziny wyjaśniając  wszystko po kolei. Potrzebowałam takiego
zastrzyku informacji, chociażby po to, by wiedzieć jak powinna wyglądać
profesjonalna rozgrzewka, jakie są rodzaje treningów itd. Niestety, autor w
niektórych momentach pisze zbyt zawile i niełatwo się domyślić, co ma na myśli.

Najbardziej cenię książki napisane na bazie własnych
doświadczeń : -)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s