Podsumowanie wakacji

To były moje najlepsze wakacje!

Wakacje głównie mają stanowić odpoczynek, relaks, przerwę od pracy. Ja jako nauczyciel – pedagog szkolny mam tych wakacji prawie 2 miesiące, więc mogę je wykorzystać w różny sposób. Kiedy ktoś mi mówi, że mi zazdrości – odpowiadam „to zapraszam do szkoły” 🙂

Na pewno nie próżnowałam. Udało Nam się wyjechać na urlop do Władyslawowa, o czym pisaliśmy <TUTAJ>.

Moje dwa główne cele, jakie obrałam to:

  1. Trenowanie do wrześniowego maratonu

  2. Praca nad moją stroną internetową

 

Moja aktywność fizyczna

  • Bieganie: ponad 305 km
  • Jazda rowerem: ponad 262,64 km
  • Chodzenie: ponad 231 km
  • Trening obwodowy (w tym core stability): 4h
  • Trening siłowy: 2h 4 min
  • Rozgrzewki: 3h
  • Rozciąganie 5h 55 min

Łącznie na nogach zrobiłam ponad 800 km, a na aktywności fizycznej spędziłam ponad 130 h. Udało mi się pierwszy raz w życiu przebiec za jednym machem 30 km (7.08.) oraz zdobyć koronę półmaratonów dzięki zaliczeniu ostatniego z pięciu półmaratonu Wałbrzychu (21.08).

Przeczytane książki

  1. Detoksykacja dzieciństwa, S. Palmer *****!
  2. W dżungli samotności, B. Pawlikowska *****!
  3. Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi, R. Lilley *****
  4. Egoizm to nie grzech, D. Skalska ****
  5. Bieganie : od rekreacji do maratonu, G. Thurgood ***

O innych przeczytanych książkach przeczytasz <TUTAJ>

Inne sprawy

Większość nauczycieli dużo rzeczy zostawia sobie na wakacje, co i ja poczyniłam. A zatem ze spraw medycznych, poodwiedziałam lekarzy, stomatologów, porobiłam odpowiednie badania do maratonu. Wzięłam się za rzeczy do załatwienia w centrum, które zawsze odkładałam na potem. Odwiedziliśmy też rodzinę w trzech miejscach i zrobiłam generalne porządki w domu, choć nie było źle, hehe 🙂

Podsumowanie

Cieszę się, że spędziłam wakacje z najwspanialszym mężczyzną pod słońcem – tak, jak chciałam, a nawet i lepiej! Przyniosły mi wiele odpoczynku, wspaniałych emocji; radości, szczęścia, wewnętrznej harmonii. Mogłam skupić się na tym, co najważniejsze i rzetelnie trenować bieganie. Grzebiąc na blogu spędziłam 67,5 h i mam energię do dalszego działania! Dobrze być pedagogiem szkolnym 🙂

A jak Wy spędziliście swoje wakacje?:)

Iwona Turzanska - bieg2

 

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s