Podsumowanie 2016 roku

Mija kolejny rok mojego życia. Cóż, rok temu myślałam, że to 2015 był najlepszym w życiu i z przyjemnością już stwierdzam, że 2016 nim jest! W ciągu tych 265 dni najpiękniejszym wydarzeniem było to, że rozpoczęłam związek z G. oraz przebiegłam pierwszy maraton! Więcej szczegółów poniżej (kolejność nie jest ułożona wg priorytetów) 🙂

Moja aktywność fizyczna w 2016 r.

  • Bieganie:  równo 1400 km – o 581 km więcej niż w poprzednim roku 🙂

W 2016 roku przebiegłam  5 półmaratonów, czego skutkiem było zdobycie Korony Półmaratonów Polskich. Zadebiutowałam we Wrocławskim Maratonie i udało mi się pokonać go bez kryzysów i problemów – o czym pisałam <TUTAJ> . Treningi do maratonu i sam maraton był dużym obciążeniem zarówno pod kątem psychicznym, jak i fizycznym. Mimo, iż maraton świetnie mi poszedł, na 3 miesiące odebrał mi całkowitą radość z biegania i po mechanicznych, krótkich treningach we wrześniu, październiku i listopadzie – dopiero w grudniu odzyskałam swoją pasję na nowo. Kosztowało mnie to wiele energii i cierpienia. Cieszę się, że dzięki wsparciu bliskich udało mi się przez to przejść 🙂

  • Jazda rowerem: 1800 km – o 518 km mniej niż  km w poprzednim roku.

W zasadzie wszystkie kilometry zrobiłam jeżdżąc do pracy lub do centrum, żeby coś załatwić. Na rower wsiadam traktując go jako środek transportu, powoli sobie dreptam 🙂 Tylko kilka razy w roku pojechałam na wycieczkę rowerową tak po prostu, w ramach relaksu. O mojej miłości do rowerka pisałam <TUTAJ>

  • Chodzenie: 571 km – 0 6 km mniej niż w poprzednim roku.

Policzyłam tylko chodzenie na zewnątrz, a nie np. bieganie góra – dół po szkole 🙂

  • Trening obwodowy (w tym core stability): 20 h 25 min
  • Trening siłowy (np. z hantelkami): 7 h 15 min
  • Rozgrzewki: 17 h 47 min
  • Rozciąganie: 21 h 34 min
  • Joga: 4h 21 min

 Relacje

Znalazłam miłość życia, rozpoczęłam najpiękniejszy związek, pełen wsparcia, miłości, szacunku i rozmów o rzeczach przyjemnych, jak i o trudnościach. Uzdrowiłam wiele relacji, pogodziłam się z tymi, co miałam i starałam się dbać o bliskich najlepiej jak potrafię.

Praca

Rozwinęłam się jako pedagog. Obecnie leci mi 4 rok pracy w szkole na stanowisku pedagoga, a 8 w działaniu z młodzieżą i dzieciakami. Dopiero w tym roku przyszło stwierdzenie, że czuję się specjalistką w tym, co robię. Mam ogromną wiedzę praktyczną i teoretyczną,a co ważniejsze – umiejętności np. obcowania z osobami agresywnymi czy wspierania dziecka po traumie. Jednocześnie mam bardzo dużo pokory do tej misji i muszę się jeszcze nauczyć miliona rzeczy – najważniejsza z nich jest się zdystansować i mniej denerwować, rozwijać warsztat pracy. Cieszę się, że ten rok był dla mnie owocny w docenianie mnie w swojej szkolnej roli (głównie przez same dzieciaki i kadrę). Założyłam we wrześniu słoik szczęścia i każdego dnia wpisuję to, co było pozytywne w pracy.

Przeczytane książki

W tym roku udało mi się przeczytać aż 31 książek (o 14 więcej niż w tamtym roku)! To mój rekord 🙂 Stało się tak, bo kilka książek miałam zaczętych w poprzednim roku, a poza tym czytałam głównie w podróżach i kolejkach – przy okazji. Poza tym, zapisałam się do drugiej biblioteki we Wrocławiu, w której uwielbiam przeglądać książki wolno stojące na regałach. W taki sposób wyszukuję to, co mnie interesuje 🙂

Najważniejszą książką w tym roku była książka „O chłopcu wychowywanym jak pies” (B. D. Perry, M. Szalavitz), o której będę nieraz dla Was pisać. Traktowała o wpływie traumy na funkcjonowanie dzieci.

Zapałałam wielką miłością do Beaty Pawlikowskiej, przeczytałam jej aż 7 książek: W dżungli życia; W dżungli zdrowia; W dżungli samotności; W dżungli podświadomości; W dżungli miłości; W dżungli niepewności; Blondynka w Chinach i mam już wypożyczone następne kilka książek.

Ponadto przeczytałam: 

  1. Magia sprzątania, M. Kondo
  2. Królewicz Śnieżek, W. Eichelberger, A. Suchowierska
  3. Sztuka rozmawiania z dziećmi, D. Liebich
  4. Poradnik dla przyjaciół i rodziny H. Buijssen
  5. Detoksykacja dzieciństwa, S. Palmer
  6. Jak wyhodować potwora, H. Nikodemska, E. Tairy
  7. Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi, R. Rilley
  8. Kocha, lubi, pragnie, Z. Lew-Starowicz, P. Reiter
  9. Gniew, H. Robinson
  10. Białe motyle, A. Góra
  11. Zdrada, P. Coelho
  12. Bóg zawsze znajdzie Ci pracę, R. Brett
  13. Trudna klasa, B. Rogers
  14. Jak uczyć się szybko i skutecznie, Ch. Drapeau
  15. Egoizm to nie grzech, D. Skalska
  16. Bogaty ojciec, biedny ojciec, R. Kiyosaki

4 książki o bieganiu:

  • Bieganie nie tylko dla żółtodziobów, B. Rodgers, S. Douglas
  • Optymalna dieta dla biegaczy, J. Galloway, N. Clark
  • Bieganie : od rekreacji do maratonu, G. Thurgood
  • Biegi przełajowe, J. Galloway

3 książki Johna Graya:

  • Marsjanie i Wenusjanki rozpoczynają życie od nowa
  • Marsjanie i Wenusjanki na randce
  • Zakochani Marsjanie i Wenusjanki: serdeczne i zachęcające zwierzenia szczęśliwych par

Wszystkie książki, jakie w życiu przeczytałam są podzielone na kategorie i znajdziesz je <W TYM MIEJSCU>

Blog i portale społecznościowe

Wzięłam się ostro do roboty w czerwcu i od tego czasu średnio 30 minut spędzam dziennie na blogu. Dużo pisałam, działałam, a owoce tego widzieliście. Dzięki pomocy Wojtka udało mi się zmienić wygląd bloga 🙂

1 czerwca założyliśmy z G. fanpage promującego zdrowy styl życia Para FiT i spodobało nam się prowadzenie go 🙂

Jak wyglądał Wasz 2016 rok? Czy był dla Was szczególny? Mam nadzieję, że tak! Moje plany na 2017 rok opiszę w kolejnym (środowym) wpisie 🙂

Czytaj także: Podsumowanie 2015 roku

 para-fit-maraton-iwy

2 uwagi do wpisu “Podsumowanie 2016 roku

  1. O proszę! Nasze bieganie jest bardziej zbieżne niż mi się wydawało na początku 😉 W 2016 również wypracowałem Koronę Półmaratonów Polskich – podsumowanie tego zdarzenia jeszcze leży u rekatora Robsika 😉 Dam znać, jak będzie gotowe. Tobie gratuluję tego wyczynu (ja już wiem, że trzeba ciężkiej pracy!).

    Lubię to

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s