Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. III

Żyjemy w czasach, w których szczególnie trzeba wierzyć w siebie, swoje umiejętności i wiedzieć co ma się w sobie dobrego. Możesz mieć dużo wspaniałych cech, jednak w ogóle ich nie dostrzegać i siebie nie doceniać. 

Jak bardziej uwierzyć  w siebie?

  1. Rób to, w czym jesteś dobry – znajdź taką pracę, w której się odnajdujesz, piecz ciasta, jeśli Ci to wychodzi lub pocieszaj bliskich, kiedy tego potrzebują. Wykorzystuj swój potencjał 🙂
  2. Wypisz za co jesteś wdzięczny samemu sobie – stwórz listę na kolorowej kartce czy w pamiętniku, powiedz sobie ‚dziękuję’ za to, za co byś też podziękował bliskim. Doceń to, co Ci się już udało albo z czym nie było aż tak źle jak sądziłeś 🙂
  3. Skończ z myśleniem powinnościowym – ‚powinienem się zawsze uśmiechać’ czy ‚powinienem przytakiwać na wszystkie pomysły przyjaciół’ – wywal do kosza. Zapytaj siebie co chcesz, a nie co powinieneś? Oczywiście, pamiętaj, by Twój cel był ekonomiczny – nie krzywdził innych.
  4. Zweryfikuj znajomych – być może jest w Twoim życiu ktoś, kto ciągnie Cię w dół i podcina swoje skrzydła, a może za mało czasu spędzasz z tymi, co dają Ci radość? Zastanów się co chcesz z tym zrobić, ja nawet zapisałam ludzi, z którymi chcę mieć stały kontakt.
  5. Realizuj swoje potrzeby – dziś chcesz wziąć długą kąpiel z bąbelkami? Proszę bardzo! A może dziś potrzebujesz szybkiego, zimnego prysznica? Nie ma sprawy! Szanuj swoje potrzeby i znajdź równowagę w realizowaniu potrzeb swoich i innych. Oczywiście, nikt tu nie każe Ci być rozpuszczonym dzieciakiem 🙂

Czy już podjąłeś decyzję, by zmieniać samego siebie od wewnątrz? Czy już wiesz, że chcesz lubić siebie coraz bardziej i bardziej oraz akceptować siebie takim, jakim jest? To piękna sprawa, gorąco Cię do tego zachęcam!

Czytaj także:
Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. I
Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. II

jak-zwiekszyc-samoocene-i-poczucie-wlasnej-wartosci-5

5 uwag do wpisu “Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. III

  1. Robić to,co chcę a nie,co czuję,że powinienem czy wręcz muszę – jedna z takich podstawowych zasad,żeby czuć radość ze swojego życia. Wiadomo,że są rzeczy,które no trzeba zrobić i tyle. Ale dużo jest takich,do których sami się przymuszamy. I tym samym sami odbieramy sobie radość. To się wydaje takie oczywiste. Ale najczęściej zapominamy w praktyce o tym,co „oczywiste”. Warto na to zwrócić uwagę.

    Polubione przez 1 osoba

  2. Muszę popracować nad używaniem powinienem i muszę. Zwłaszcza, że często to wyłącznie moje własne wymagania i ambicje. I bardzo spodobała mi się Twoja sugestia z zastępowaniem powinienem przez „chcę” – zaczynam testować! 🙂

    PS. Nawet komentarz rozpocząłem od muszę 😀

    Polubione przez 1 osoba

  3. Pingback: Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. IV – Iwona Turzańska

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s