Profilaktyka uzależnień u nastolatków

Uzależnienie to przymus robienia czegoś, nałóg, który dominuje w życiu i wpływa na wszystkie jego sfery. Najczęściej w okresie gimnazjum nastolatki wpadają w uzależnienia, bądź eskperymentują z nimi. Mamy tutaj na myśli np. nikotynę, alkohol, narkotyki, a także uzależnienia behawioralne np. od grania na komputerze,  od telefonu komórkowego czy stricte od facebooka.

W wieku nastoletnim  naturalne jest to, że najważniejsza dla dziecka/nastolatka jest grupa społeczna. Zależy mu na tym, by czuć przynależność, nie byś samotnikiem bez przyjaciół.

Dlaczego nastolatki eksperymentują z nikotyną /narkotykami/alkoholem lub innymi rzeczami od których można się uzależnić?

  1. Ulegają namowom kolegów i koleżanek -> warto wzmacniać postawy asertywne i uczyć dziecko jak odmawiać
  2. Chcą przynależeć do grupy – > warto zastanowić się czy dana grupa, którą dziecko wybrało jest dla niego odpowiednia
  3. Mają dużą ciekawość poznawczą -> warto tłumaczyć, że powiedzenie ‘wszystkiego w życiu trzeba spróbować’ to mit
  4. Nudzą się -> warto zadbać, by dziecko miało pasję, zainteresowania. Lepiej, kiedy gra z kolegami w piłkę niż siedzi bezczynnie na boisku. Tutaj kłania się strategia alternatyw, czyli pokazanie dziecku jak inaczej może spędzić czas
  5. Nie maja świadomości, że może się z tego zrobić ogromny problem -> warto rozmawiać z dziećmi i tłumaczyć, że np. palenie to nie jest nic dobrego, wręcz przeciwnie – traci się przy tym zdrowie i pieniądze
  6. Mają do tego dostęp – czasami nastolatki są częstowani albo po prostu sami zabierają np. dorosłym z domu papierosy
  7. Biorą przykład z innych – w rodzinach, gdzie rodzice czy inne bliskie nadużywają jakichś substancji, zwiększa się ryzyko, że dziecko również będzie mieć z tym problem. Warto rzucić nałóg albo przynajmniej nie palić np. przy dziecku
  8. Myślą, że rozwiążą w taki sposób problemy -> należy pokazać zdrowe strategie rozwiązywania problemów
  9. Chcą zaimponować innym – należy wzmacniać dobre strony dziecka i pokazać, że może zaimponować innym w dobry sposób
  10. Chcą poczuć się dorośli –można powiedzieć dziecku, że palenie papierosów nie wynika z dorosłości, bo w dorosłości raczej troszczymy się o swoje zdrowie
  11. Myślą, że nie potrafią się bawić np. bez alkoholu – takie przekonanie istnieje wśród młodych osób, jednak warto powiedzieć i pokazać, że alkohol nie jest koniecznością na spotkaniach ze znajomymi. Oczywiście trzeba mieć kontrolę nad tym z kim i gdzie spędza młoda osoba czas. Najlepiej jest wyznaczać granice gdzie uczeń może przebywać i do której godziny
  12. Myślą, że poprawią sobie humor – warto pomóc nastolatkowi szukać konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem, np. poprzez sport

Jak widać, przyczyn jest bardzo dużo, warto wzmacniać poczucie własnej wartości u dziecka. Im większa będzie więź z rodzicami, tym mniej atrakcyjne będzie się wydawało dla nastolatków eksperymentowanie. Trzeba przede wszystkim rozmawiać, nim jeszcze pojawi się problem. Można tez przyjść na rozmowę do wychowawcy, pedagoga i psychologa szkolnego. Zawsze ktoś z nas jest w stanie pomóc i doradzić. Ponadto dużo informacji znajdziecie państwo na stronach internetowych. Nie wolno natomiast nigdy myśleć, że problem naszej rodziny nie dotyczy. Dotyczy nas wszystkich. Jakieś refleksje?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s