Co nas najbardziej stresuje?

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Może być chroniczny lub wynikający z wydarzeń losowych. W 1967 Holmes i Rahe  zrobili badania nad stresem. Opracowano skalę stresu przystosowania do wydarzeń życiowych. (Od 1 do 100).

Uznano, ze najbardziej stresujące wydarzenia życiowe to (1667):

  1. Śmierć współmałżonka 100
  2. Rozwód 73
  3. Separacja 65
  4. Pobyt w więzieniu 63
  5. Śmierć bliskiego członka rodziny 63
  6. Wypadek/choroba 53
  7. Ślub 50
  8. Utrata pracy 47
  9. Pojednanie w małżeństwie 45
  10. Przejście na emeryturę 45
  11. Zmiana zdrowia członka rodziny 44
  12. Ciąża 40
  13. Trudności we współżyciu seksualnym 39
  14. Pojawienie się nowego członka rodziny 39
  15. Konieczność przystosowania się do nowej sytuacji w miejscu pracy 39
  16. Zmiana sytuacji finansowej 38
  17. Śmierć bliskiego przyjaciela 37
  18. Zmiana charakteru pracy 36
  19. Zmiana częstotliwości kłótni ze współmałżonkiem 35
  20. Obciążenie hipoteki/kredyt przekraczający 10 tys. dolarów 31
  21. Egzekucja niespłaconego długu przez bank 30
  22. Odejście z domu syna lub córki 29
  23. Kłopoty z teściami 29
  24. Wybitne osiągnięcia własne 28
  25. Podjęcie/przerwanie pracy przez współmałżonka 26
  26. Początek/koniec nauki w szkole 26
  27. Zmiana warunków życia 25
  28. Zmiana dotycząca dotychczasowych nawyków 24
  29. Kłopoty z przełożonym w pracy 23
  30. Zmiana czasu lub warunków pracy 20
  31. Zmiana miejsca zamieszkania 20
  32. Zmiana szkoły 20
  33. Zmiana sposobu wypoczynku 19
  34. Zmiana w sposobie uczestnictwa w życiu wspólnoty religijnej 19
  35. Zmiana w życiu społecznych i towarzyskim 18
  36. Obciążenie hipoteki/kredyt bankowy nie przekraczający 10 tys. dolarów 17
  37. Zmiana nawyków związanych ze snem 16
  38. Zmiana częstotliwości spotkań rodzinnych 15
  39. Zmiana nawyków żywieniowych 15
  40. Wakacje 13
  41. Święta Bożego Narodzenia 12
  42. Drobne wykroczenia przeciw prawu 11

Badania powtórzono w latach 1999 – 2000. Skala całkowicie się zmieniła.

W 1999-2000 uznano, ze najbardziej stresujące wydarzenia życiowe to

  1. Śmierć współmałżonka 88
  2. Rozwód 78
  3. Utrata pracy 73
  4. Problemy z ciążą 69
  5. Zmiana dotychczasowych nawyków 64
  6. Odejście z domu syna lub córki 58
  7. Trudności we współżyciu seksualnym 58
  8. Ślub 54
  9. Przejście na emeryturę 49
  10. Boże Narodzenie i inne ważne święta 49

Popatrzcie, ile rzeczy nas stresuje! A gdzie tu mówić o wydarzeniach niewymienionych, np. gwałt, śmierć przyjaciela? W późniejszych latach bardziej zaczęło nam zależeć m.in. na pracy, zdrowej ciąży i zorganizowaniu wspaniałej imprezy na święta. Hm, ciekawe jak wyglądałyby badania w tym roku?  Jak się na to wszystko zapatrujecie?

Literatura:
Stres kobiecy, G. Witkin

6 uwag do wpisu “Co nas najbardziej stresuje?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s