Jak poznać, że dziecko się stresuje?

Dorośli ludzie często mają problem z tym, żeby szczerze powiedzieć, iż źle się czują – coś ich stresuje. Bardzo często winy upatrują w innych, wyżywają się na nich, zamiast siąść i powiedzieć np. „ostatnio czuję się zdenerwowany, bo boję się, że stracę pracę”. [Na szczęście, coraz więcej osób otwarcie komunikuje swoje potrzeby i uczucia.] Podobnie jest z dziećmi. One nie przyjdą do nas i nie powiedzą „jest taka sprawa, stresuję się sprawdzianem, ponieważ zależy mi na dobrej ocenie”. Dzieci krzyczą o pomoc do dorosłych najczęściej poprzez złe zachowanie lub wycofanie i to nie tylko w sytuacji stresu.

Co stresuje dzieci?

Dzieci najbardziej stresują się szkołą: sprawdzianami, ocenami, świadectwami, referatami, zadaniami domowymi, niepowodzeniami szkolnymi i rozczarowaniem rodziców, a nie jakby się mogło wydawać – innymi dziećmi. Bardzo duża presja ciąży już na najmłodszych uczniach, ażeby uczyli się tak, by kiedyś zdobyli dobry zawód. Mamy też całe rzesze bardzo ambitnych rodziców, którzy każdego dnia zapewniają dziecku zajęcia dodatkowe, a czasu na rozładowującą emocję zabawę już brak.

Objawy stresu u dzieci

Dzieci w badaniach do książki KidStress zgłaszały takie objawy, jak:

  1. Trudności z zasypianiem i koszmary nocne
  2. Bóle brzucha i dolegliwości przewodu pokarmowego
  3. Poczucie, że jest się chorym
  4. Bóle głowy
  5. Pogrążenie się w marzeniach
  6. Poczucie, że chce się zostać samemu

Rodzice zaś zauważyli u dzieci takie objawy stresu, jak:

  1. Grymaszenie/napady złości
  2. Nawrót zachowań, z których dziecko już wyrosło (ssanie kciuka, nocne moczenie się, gaworzenie)
  3. Zmiennośc nastrojów, poirytowanie, apatia
  4. Dokuczanie młodszemu rodzeństwu
  5. Częste przeziębienia i inne łagodniejsze choroby
  6. Zaniedbywanie prac szkolnych
  7. Pogorszenie się stanu takich chorób jak astma czy wrzodziejące jelita
  8. Odmawianie pójścia do szkoły/przedszkola
  9. Napięcie mięśni szyi i głowy
  10. Suchość w ustach
  11. Pocenie się dłoni
  12. Nadmierny lub zmniejszony apetyt
  13. Zaburzenia koncentracji
  14. Częsty placz i marudzenie
  15. Niepokój, nerwowość

Co na pewno już zdążyliście zauważyć to fakt, że u dzieciaków w różnym wieku stres bardzo często się objawia dolegliwościami somatycznymi. Skąd dziecko może wiedzieć, że brzuch je boli z powodu niestrawności czy dlatego, że się denerwuje, bo ma zaraz sprawdzian? Swoją drogą, małe dzieciaki jak zgłaszają mi ból brzucha, to najczęściej się okazuje, że są głodne, a nie zawsze wpadną na to, że trzeba zjeść kanapkę, skoro się pół dnia nie jadło. O radzeniu sobie ze stresem u dzieci nie dziś, ale znając mnie wiecie, że pierwsze, do czego się odwołam to rozmowa, rozmowa i prawdziwa rozmowa z dzieckiem 🙂 Co Wy na to?

Literatura:
Stres kobiecy, G. Witkin

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s