5 z 60 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. V

Bieganie. Nie potrafię sobie wyobrazić życia bez niego! Jest moim drugim imieniem, moją pasją, moim życiem. Nie mam jednak na jego punkcie obsesji. Po prostu je kocham! Powodów, dla których biegam jest naprawdę setki, a oto kolejne z nich!

  1. Bieganie daje świadomość swojej psychiki, swoich cech i umiejętności – np. niektórzy mówią „wiem, że jestem mocniejszy na zbiegach niż podbiegach” albo „bardziej mnie stresują krótkie biegi, bo są szybkie, niż te długie” albo „wiem, że przede mną dystans 50 km w górach, ale wiem, że mam mocną głowę”
  2. Bieganie to ogrom dobrodziejstw dla naszego ciała – biegając wzmacniasz kości, ścięgna, zapobiegasz nadciśnieniu, poprawiasz trawienie etc. (Odsyłam do Internetu)
  3. Bieganie powoduje, że chętniej uprawiamy też inne sporty – biegacz powinien mieć tzw. treningi uzupełniające. U mnie jest to jazda na rowerze, ćwiczenia core stability (np. brzuszki skośne) oraz siłowe rąk, żeby moje ciało było silne i mocne. Nie jesteśmy przeciwni innym sportom, jeśli lubimy biegać.
  4. Bieganie daje możliwość porównywania się przede wszystkim z samym sobą – można porównywać wyniki na 10 km, ale też docenić się za to, że kiedyś np. nie potrafiło się przebiec 3 km bez przerwy, a teraz już się potrafi. Kiedyś maksymalnie biegało się 5 km, a teraz już przebiega się bez problemu 10 km. Ja zawsze zachęcam do porównywania się i rywalizowania z samym sobą w przyszłości.
  5. Bieganie pobudza kreatywność – podczas biegania wymyślam np. wpisy na fanpage czy bloga, układam organizacyjnie dzień lub tydzień

Nie każdy musi lubić bieganie, mam tego pełną świadomość, jednak czy nie warto próbować? 🙂 A czy Wy macie jakieś dziedziny sportu, które uwielbiacie i dają Wam takiego kopa?:)

Wpis powstał na bazie cogodzinnych rozmów z G., z którym prowadzimy fanpage promujący zdrowy styl życia Para FiT

Czytaj także:
Moja historia biegania
Jak przebiec maraton?
5 Z 60 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. I
5 Z 60 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. II
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. III
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. IV
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. V
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. VI
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. VII
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. VIII
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. IX
5 z 50 POWODÓW DLACZEGO WARTO BIEGAĆ? – cz. X

7 comments

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s