Podsumowanie roku

Jaki był ten rok? Słodko-Gorzki. Do najważniejszych wydarzeń mogę zaliczyć: ślub i weselę, przeprowadzkę z pokoju na wynajmowane mieszkanie. Słodki był dlatego, że wesele i mój związek są wspaniałe. Gorzki, bo wiele bliskich  z własnej decyzji opuściło mnie lub bardzo rozczarowało.

Analiza postanowień noworocznych na rok 2018r.

  1. Wraz z G. zorganizować wspaniałe wesele – udało się, było wspaniale, jak ze snu!
  2. Popracować nad ciałem – zwłaszcza ćwiczenie brzucha i rąk – pół roku ćwiczyłam w domu brzuszki i ręce z ciężarkami 2×2 kg, po weselu  w sierpniu wykupiłam karnet na fitness i na różnego typu zajęciach grupowych byłam 48 razy.
    Najczęściej chodziłam na jogę, pumpy, pilates i zumbę 🙂
    Rozgrzewki – łącznie zajęły mi 14 h 13 min – za mało
    Rozciąganie – łącznie zajęło mi 31h 27 min
    Rollowanie – łącznie zajęło mi 17h 35 min
    Chodzenie – od stycznia przeszłam ponad 1369 km
    Sumując ćwiczenia w domu i na fitnessie wychodzi:
    Pilates – 7 h 29 min
    Joga – 23 h
    Trening siłowy – 18 h
  3. Bieganie – to był mój rok konia! Pobiłam swój rekord i przebiegłam w tym roku 1701 km!
    Wystartowałam najdłuższych jak dotąd zawodach w ultramaratonie Łemkowyna Ultra Trail – 70 km w Bieszczadach oraz w Biegu 7 Dolin – 64 km – jestem z siebie szalenie dumna! Moją relację z biegu na 64 km biegu opisałam <TUTAJ>
  4. Rower – przejechane 3107 km, głównie droga do pracy i z powrotem
  5. Odżywianie – wiele rzeczy na plus, wiele do poprawy. Zdążyłam wprowadzić gorzkie czekolady zamiast słodkich i póki co się trzymam. W nowym roku dużo zmian w odżywianiu
  6. Skóra – balsamuję, robię regularne maseczki na twarz
  7. Włosy – robię regularne maseczki na włosy (odeszłam od oleju kokosowego, Ziaja więcej mi daje), zrobiłam sobie w zaciszu domowym keratynowe prostowanie włosów, przed ślubem w salonie fryzjerskim
  8. Praca – bardziej się wdrożyłam i łatwiej mi przychodzi oddzielanie życia prywatnego od zawodowego
  9. Relacje – w perspektywie roku jest gorzej, dotarło do mnie, że byłam za dobra i oberwałam za to rykoszetem
  10. Blogowanie – mój blog z nazwy Iwona Turzanska.pl zmienił nazwę na Iwona Góra Blog, jednak pozostał pod tym samym adresem http://www.iwonaturzanska.pl 🙂 Przy okazji serdecznie zapraszam Was do polubienia mojego nowego fanpage: https://www.facebook.com/IwonaGoraBlog 
  11. Książki 

Przeczytałam w tym roku:

  • Power podręcznik, O. Kozierska **
  • Czerwona wstążka, M. Michalik *****!
  • Dziewczyny, na start! K. Karpa
  • Przewodnik po bieganiu ultra, H. Koerner, A. W. Chase
  • Niewiarygodny cel, E. Orton
  • Szczęśliwi biegają ultra, M. Ostrowska-Dołęgowska, K. Dołęgowski *****
  • Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo – G. Rogóż *****!
  • Urodzeni biegacze, Ch. Mcdougall ****
  • 13 powodów, A. Jay *****!
  • Najlepszy, J. Górski *****!
  • Szantaż emocjonalny, S. Forward, D. Frazier *****!
  • My, dzieci z dworca ZOO, Christiane F. *****!
  • Pamiętnik narkomanki, B. Rosiek *
  • Rok na odwyku, K. T. Nowak *****!
  • Fantastyczne zwierzęta i jak je znaleźć, K. Rowling ***
  • Życie mimo wszystko, Christiane F. *****!
  • W oczekiwaniu na ciążę, HMurkoff, S. Mazel *****!
  • Healfy mama, A. Lewandowska ****
  • Ciąża dla bystrzaków, J. Stone. K. Eddleman, M. Duenwald *****
  • Ciężarówką przez 9 miesięcy, K. Cooke *****
  • I jak tu nie jeść, B. Sadowska *****

Wszystkie książki, które przeczytałam i ich oceny znajdziesz w zakładce na górze <Polecane Książki>

12. Inne

Zaliczyłam pierwszą stłuczkę samochodową i przeżywałam to bardzo mocno.

Ten rok był wspaniały i trudny zaraz, a jaki był Wasz? Co Wam się udało, a co się nie udało? Buziaki dla Was, ściskam! 🙂 A oto podsumowanie moje i męża na naszym fanpage:)

5 comments

  1. Gratuluję roku. Szkoda że piszesz że byłaś za dobra, szkoda że ludzie Cię zawiedli.. Ale nie przestawaj być za dobra, to na pewno wróci! Trafisz też na właściwych ludzi, znajdą się. Sport – ekstra! Książek dużo. Powodzenia w 2019, obyś była najlepsza i znalazła najlepszych ludzi :-))))

    Mój rok był dobry, chociaż przeżyłam bardzo ciężki miesiąc. Ale potem koło znowu się odwróciło i teraz czekają nas nowe wyzwania i przygody. :*

    Polubione przez 1 osoba

  2. Trochę zazdroszczę tego dbania o siebie 🙂 Mi po ciąży zostało kilka kg do zrzucenia ale jak to się mówi Nowy Rok , Nowa Ja 🙂 Życzę dalszych sukcesów i życzę powodzenia 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s