Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. IV

Nasza samoocena kształtuje się już w dzieciństwie. Nieprawdą jest, że nie mamy na nią żadnego wpływu i nie możemy jej zmieniać. Jeśli podjąć wysiłek i popracować nad nią, można osiągnąć całkiem dobre efekty 🙂 Popatrzmy jak to można zrobić:

Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości?

Czytaj dalej „Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. IV”

Dlaczego nie osiągasz swoich celów?

Masz wielkie marzenie, ogromny cel. Z całego serca pragniesz go zrealizować, ale cały czas Ci nie idzie. Nikt nie rodzi się z umiejętnością osiągania celów. Wiele osób po prostu nie wie jak się zabrać, lub co gorsze – popełnia wiele rażących błędów. Dzisiaj przygotowałam dla Was wpis właśnie o tych błędach. Czytaj dalej „Dlaczego nie osiągasz swoich celów?”

Jak osiągać zamierzone cele? Cz. II

Wszyscy mamy marzenia, chęci i pragnienia. O niektórych mówimy głośno, inne chowamy głęboko w sercu. Nierzadko zdarza się, że mamy problem z ich realizacją. Ja kiedyś byłam osobą, która nie umie dążyć do tego, co sobie postanowi. Szybko się poddawałam i porzucałam działania. Zmieniło się to, kiedy poszłam na studia, a umocniło i wzbogaciło, kiedy w 2012 roku zostałam coachem rozwoju osobistego. Chcę podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem z takim dopiskiem, że wciąż nad sobą pracuję i nie jestem doskonała! Pamiętaj, że nikt nie jest! Czytaj dalej „Jak osiągać zamierzone cele? Cz. II”

Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. II

Wiemy za co lubimy innych ludzi i co musiałoby się zadziać, byśmy polubili tych, którzy nie należą do naszych przyjaciół. Trochę inaczej sprawa wygląda u nas samych. Czy lubimy siebie? Co warto zrobić, by pokochać samych siebie jeszcze bardziej? Prezentuję drugą część wpisu: Czytaj dalej „Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. II”

Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. I

Jako ludzie bardzo często mówimy o sobie źle. Ba! Co gorsze, źle o sobie myślimy. Wytykamy sobie błędy, bo dostrzegamy je o wiele częściej niż to, co nam się udało zrobić. Niestety, mamy taką tendencję. Czy to w czymś pomaga? Wręcz przeciwnie. Wpływa to na nasze poczucie własnej wartości lub odwrotnie – bezpośrednio wynika z niskiej samooceny. Możemy zerwać ten przeklęty krąg! Wystarczy chcieć i mocno nad tym pracować. Czytaj dalej „Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. I”

Coaching przez skype (on-line): Zalety

Współczesne czasy zmuszają nas do tego, by wciąż przeć do przodu w sferze zawodowej; rozwijać swoją świadomość, pracować nad swoim charakterem także w sferze osobistej.  Odpowiedzią na potrzeby ludzi stał się coaching, który jest formą wsparcia polegającą na relacji partnerskiej między coachem a osobą coachowaną. Mnie najbardziej skłoniło to, by stać się coachem, iż coaching skupia się bardzo mocno na zasobach i na celach, czyli działamy, działamy i jeszcze raz działamy! Czytaj dalej „Coaching przez skype (on-line): Zalety”

Czym coaching nie jest?

Zawsze, kiedy ktoś zgłosi się do mnie na coaching, zapraszam na pierwszą, niezobowiązującą rozmowę o tym, czym on właściwie jest. Dlaczego? Ano dlatego, że wiele osób rozumie go w niewłaściwy sposób. Definicja coachingu brzmi następująco: jest to relacja partnerska, w której osoba coachowana przy wsparciu coacha osiąga swoje cele. A teraz napiszę najprościej, jak to możliwe czym coaching nie jest.

Coaching to nie psychoterapia

Czytaj dalej „Czym coaching nie jest?”