Dlaczego nie osiągasz swoich celów?

Masz wielkie marzenie, ogromny cel. Z całego serca pragniesz go zrealizować, ale cały czas Ci nie idzie. Nikt nie rodzi się z umiejętnością osiągania celów. Wiele osób po prostu nie wie jak się zabrać, lub co gorsze – popełnia wiele rażących błędów. Dzisiaj przygotowałam dla Was wpis właśnie o tych błędach. Czytaj dalej „Dlaczego nie osiągasz swoich celów?”

Jak osiągać zamierzone cele? Cz. II

Wszyscy mamy marzenia, chęci i pragnienia. O niektórych mówimy głośno, inne chowamy głęboko w sercu. Nierzadko zdarza się, że mamy problem z ich realizacją. Ja kiedyś byłam osobą, która nie umie dążyć do tego, co sobie postanowi. Szybko się poddawałam i porzucałam działania. Zmieniło się to, kiedy poszłam na studia, a umocniło i wzbogaciło, kiedy w 2012 roku zostałam coachem rozwoju osobistego. Chcę podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem z takim dopiskiem, że wciąż nad sobą pracuję i nie jestem doskonała! Pamiętaj, że nikt nie jest! Czytaj dalej „Jak osiągać zamierzone cele? Cz. II”

Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. II

Wiemy za co lubimy innych ludzi i co musiałoby się zadziać, byśmy polubili tych, którzy nie należą do naszych przyjaciół. Trochę inaczej sprawa wygląda u nas samych. Czy lubimy siebie? Co warto zrobić, by pokochać samych siebie jeszcze bardziej? Prezentuję drugą część wpisu: Czytaj dalej „Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. II”

Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. I

Jako ludzie bardzo często mówimy o sobie źle. Ba! Co gorsze, źle o sobie myślimy. Wytykamy sobie błędy, bo dostrzegamy je o wiele częściej niż to, co nam się udało zrobić. Niestety, mamy taką tendencję. Czy to w czymś pomaga? Wręcz przeciwnie. Wpływa to na nasze poczucie własnej wartości lub odwrotnie – bezpośrednio wynika z niskiej samooceny. Możemy zerwać ten przeklęty krąg! Wystarczy chcieć i mocno nad tym pracować. Czytaj dalej „Jak zwiększyć samoocenę i poczucie własnej wartości? Cz. I”

Coaching przez skype (on-line): Zalety

Współczesne czasy zmuszają nas do tego, by wciąż przeć do przodu w sferze zawodowej; rozwijać swoją świadomość, pracować nad swoim charakterem także w sferze osobistej.  Odpowiedzią na potrzeby ludzi stał się coaching, który jest formą wsparcia polegającą na relacji partnerskiej między coachem a osobą coachowaną. Mnie najbardziej skłoniło to, by stać się coachem, iż coaching skupia się bardzo mocno na zasobach i na celach, czyli działamy, działamy i jeszcze raz działamy! Czytaj dalej „Coaching przez skype (on-line): Zalety”

Czym coaching nie jest?

Zawsze, kiedy ktoś zgłosi się do mnie na coaching, zapraszam na pierwszą, niezobowiązującą rozmowę o tym, czym on właściwie jest. Dlaczego? Ano dlatego, że wiele osób rozumie go w niewłaściwy sposób. Definicja coachingu brzmi następująco: jest to relacja partnerska, w której osoba coachowana przy wsparciu coacha osiąga swoje cele. A teraz napiszę najprościej, jak to możliwe czym coaching nie jest.

Coaching to nie psychoterapia

Czytaj dalej „Czym coaching nie jest?”

Feedback, czyli jak udzielać informacji zwrotnej, konstruktywnej krytyki

Feedback jest informacją zwrotną, konstruktywną krytyką, odpowiedzią na to, co ktoś zrobił, co nam powiedział – kiedy nam się to podoba i kiedy nie. Blisko związany z asertywnością. Feedback jest jednym z narzędzi, które stosuje jako coach rozwoju osobistego. Natomiast, jak już nie jeden raz pewnie słyszałeś/słyszałaś jest to coś, co warto stosować w życiu codziennym – zarówno wśród bliskich, jak i współpracowników.

Czytaj dalej „Feedback, czyli jak udzielać informacji zwrotnej, konstruktywnej krytyki”