Sukcesy

Uzyskanie drugiego stopnia awansu zawodowego (kontraktowy) na stanowisku nauczyciel – pedagog

Udział w biegach zorganizowanych:

  • Maraton Wrocławski 11.09.16r.
    (w ponad 32 stopniowym upale przebiegnięty od początku do końca!)
  • Kontrolna Trzydziestka (30 km) – 7.08.16r.iwona-turzanska-maraton
  • Nocny Wrocław Półmaraton – 18.06.16r.
  • Półmaraton Grodzisk Wielkopolski – 12.06.16r.
  • Półmaraton Poznań – 17.04.16r.
  • Półmaraton Ślężański – 19.03.16r.
  • Bieg Karnawałowy (10 km) – 6.02.16r.
  • Bieg Mikołajowy (1o km) – 6.12.15r.
  • Bieg Niepodległości (10 km) – 11.11.15r.
  • Półmaraton Piastowski 24.10.15r. – dla Ś. P. Dziadka Bronka
  • Półmaraton Zielonogórski  13. 09.15r.
  • Nocny Wrocław Półmaraton 20.06.2015r. – opis znajdziesz <TUTAJ>

Aktywność ruchowa:

  • wielokrotne przebiegnięcie dystansu półmaratońskiego na treningach: 2.02.2014r. 9.02.2014r., 16.05.2015., 20.06.2015r., 03.08.15r. 23.08.15r., 13. 09.15r.,  24.10.15r., 26.12.15r., 22.01.16r., 08.02.16r.
  • pokonanie rowerem ponad 6 tys 300 km od 2014 r.
  • pokonanie pieszo 2,5 tys. km od 2013 r.
  • uzupełnianie biegania długodystansowego ćwiczeniami Core Stability i siłowymi.
  • eksperymentowanie z różnymi rodzajami ćwiczeń: joga, pilates, nordic walking, aerobic, zumba, aqua zumba, aqua aerobic, body balance.
  • moje treningi znajdziesz <TUTAJ> .

Obecnie…

  • tworzenie zdrowego i wspaniałego związku – razem z G prowadzimy fanpage promujący zdrowy styl życia: Fanpage Para FiT
  • praca w szkole na stanowisku pedagoga szkolnego,
  • prowadzenie sesji coachingowych,
  • budowanie i utrzymywanie zdrowych relacji z bliskimi,
  • regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie,
  • bycie taką osobą, jaką jestem.

We wcześniejszych latach…

 iwona-turzanska-bieg

 

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s